Como sair de férias sem estresse?

Chegou à hora mais esperada do ano: AS FÉRIAS!!! E como sair em férias sem medo e stress?

Pesquisa realizada pela Isma-BR, (International Stress Management Association), entidade voltada para a prevenção e tratamento do estresse, que entrevistou 678 pessoas, entre 25 e 55 anos, em Porto Alegre (RS) e em São Paulo (SP) aponta que 38% dos profissionais saem receosos por diversos medos, entre eles:

• Medo de que “puxem tapete”;
• Medo do acúmulo de serviço;
• Medo de perder uma oportunidade de promoção;
• Medo de, ao retornar, sentir-se desatualizado;
• Medo da ocorrência de fusões ou aquisições, mudanças de cargos ou de responsabilidades; 

Na realidade nada é para sempre, tudo na vida muda o tempo todo independente de você se afastar ou não da empresa e de seu trabalho. Nós muitas vezes acreditamos que as coisas estão garantidas na vida porque o cérebro é conectado para a rotina.

O grande segredo é organizar. Imprevistos que poderiam ter sido evitados geram culpa e aumentam e muito os níveis de estresse.

Confira algumas dicas para evitar o caos e o estresse: 

• Defina as pessoas que irão executar cada tarefa e informe ao seu gestor quem ficará com as suas responsabilidades;
• Faça um cronograma (detalhado) com sua rotina de trabalho, isso facilitará a vida de quem ficar no seu lugar no período de férias;
• Deixei uma mensagem em seu e-mail “ausência temporária” com a data de saída e retorno;
• Informe ao seu gestor sobre o tempo que ficará fora;
• Planeje o período de férias.  

#Quando retornar das férias: chegue mais cedo! Isso facilitará na organização da rotina. 

Karla Aprato

Especialista em Gestão Estratégica de Pessoas

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