Segundo estudo publicado na edição de dezembro da revista Medicine & Science in Sports & Exercise exercício e a atividade física podem ajudar a manter o cérebro saudável, bem como o resto do corpo, além de evitar a atrofia do cérebro e afastar a demência.
O estudo coletou dados, em relação aos níveis de atividade
física, de mais de 750 adultos e comparou com exames de ressonância magnética
dos lobos central e temporal dos participantes durante um período de oito anos.
Os resultados demonstraram que o nível de atividade física foi um fator
significativo na progressão da atrofia do lobo frontal.
"Os resultados deste estudo mostraram que adultos com
menor gasto de energia estavam em risco de progressão da atrofia do lobo
frontal. Incorporar a atividade física em sua rotina diária pode ser um passo
útil para prevenir doenças causadas pela atrofia do cérebro, tais como a
demência", disse o pesquisador chefe, Atsumu Yuki, Ph.D., do Centro de
Desenvolvimento e Medicina Avançada para a Demência, no Japão.
Este estudo contribui para o crescente número de evidências
de que o exercício tem importantes benefícios a longo prazo para o cérebro. O
novo estudo complementa uma de outra pesquisa que indica que pessoas ativas na
faixa dos 70 anos têm menos encolhimento do cérebro do que os seus
contemporâneos sedentários.
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