Música aumenta o foco e desempenho

Muitas pessoas gostam de ouvir música quando percebem que estão perdendo o foco. 

Em termos biológicos, sons melodiosos ajudam a incentivar a liberação de dopamina na área de recompensa do cérebro, como ao comer uma guloseima ou sentir um aroma agradável. Segundo  o Dr. Amit Sood, médico da Clínica Mayo em Rochester, Minnesota a mente das pessoas tende a vagar e sabemos que uma mente que vaga está infeliz. Na maior parte desse tempo, estamos nos concentrando nas imperfeições da vida. A música pode nos trazer de volta ao momento presente. 

A pesquisa da doutora Lesiuk do departamento de musicoterapia da Universidade de Miami, se concentra em "Como a música afeta o desempenho no local de trabalho?"  De acordo com a professora, em entrevista para o The New York Times quando você está estressado, pode tomar decisões  precipitadas, porque está com um nível de atenção baixo. Quando seu humor está mais positivo, você pode analisar melhor as opções. Em um estudo com especialistas em informática, ela descobriu que os que escutavam música terminavam suas tarefas mais rápido e tinham melhores ideias porque a música melhorava seu estado de espírito.

A grande maioria dos gestores e supervisores pensam que os funcionários que usam fones de ouvido não estão totalmente dedicados. Então, é melhor estabelecer limites, porque usar fones o dia todo pode parecer grosseiro além de "queimar o seu filme". 

E o seu desempenho, é maior ou menor com música? 

Referência: Folha de S. Paulo 

Karla Aprato - Especialista em Gestão Estratégica de Pessoas

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