Uma pesquisa publicada no site americano CareerBuilder, e
realizada pela Harris Interactiv, indicou que 44% dos trabalhadores ganharam
peso em seu emprego atual. Desses, 26% engordaram mais de 10kg e 14%, mais de
20kg. Por outro lado, 16% revelaram ter perdido peso. Participaram da pesquisa
5.772 trabalhadores americanos, com idade acima de 18 anos.
Algumas profissões ganharam destaque no levantamento, a
maioria por envolver uma atividade estressante ou que leva ao sedentarismo.
Entre os que relataram ter tido mais problemas com a balança estão:
- agente de viagem;
- procurador/juiz;
- assistente social;
- professor;
- artista/designer/arquiteto;
- assistente administrativo;
- médico;
- profissionais de serviços de proteção (policiais, bombeiros etc),
- profissionais da área de marketing/relações públicas; e profissionais de tecnologia da informação.
Mais da metade dos trabalhadores (54%) atribuiu o ganho de
peso ao costume de ficar sentado a maior parte do dia, e 56%, afirmou almoçar
no ambiente de trabalho.
A pesquisa revelou, ainda, alguns outros fatores
culpados pelas gordurinhas extras, como: comer por causa do estresse (37%), se
alimentar regularmente (23%), pular refeições por falta de tempo (19%),
celebrações no local de trabalho, como aniversários (18%), ingerir doces (16%)
e comer besteiras que os colegas levam (10%).
Quando perguntados quantas vezes eles comem na rua, ao invés
de levar refeição de casa, 53% respondeu fazê-lo pelo menos uma vez por semana;
23%, pelo menos, três vezes; e 11%, pelo menos, cinco vezes. Além disso, 71%
disse lanchar durante o dia. Já quando se trata da prática de exercícios, 59%
garantiu que se exercita regularmente, enquanto que 10% disse não praticar
nenhuma atividade física.
"Mais e mais empresas estão implementando iniciativas
de vida saudável no ambiente de trabalho”, diz Rosemary Haefner,
vice-presidente de recursos humanos da CareerBuilder. "Cerca de 28% das
empresas fornecem benefícios de bem-estar para seus funcionários, mas apenas
10% dos trabalhadores aproveitam desses benefícios. É importante se beneficiar
desses recursos, para se manter saudável e, potencialmente, mais
produtivo", explica Rosemary.
#Fica a Dica para afastar os quilos extras:
- Utilize as escadas ao invés de elevador;
- Vá a mesa de seu colega, ao invés de enviar um e-mail ou ligar;
- Estacione longe do local de trabalho, assim você poderá caminhar mais;
- Leve frutas e saladas para o trabalho;
- Leve seu almoço: isso ajuda a controlar melhor sua alimentação, além de poupar dinheiro;
- Beba água durante o dia e manere na cafeína;
"A vida é igual andar de bicicleta. Pra manter o equilíbrio é preciso se manter em movimento."
Especialista em Gestão Estratégica de Pessoas
Consultora de Carreira e Criadora do site Karreira.com
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